| Golf
นฐานะนักเรียนต่างชาติ คุณอาจคิดว่าคุณมีสิทธิ์เข้าเรียนในชั้นเรียนที่ได้รับมอบหมายเท่านั้น ความจริงก็คือค่าเล่าเรียนของคุณมีสิ่งอำนวยความสะดวกที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ในมหาวิทยาลัยของคุณ! ในความเป็นจริง ทุกสถาบันการศึกษาที่เปิดสอนแก่นักศึกษาต่างชาติจะต้องได้รับบริการสนับสนุนตามกฎหมายออสเตรเลีย วัตถุประสงค์ของสิ่งอำนวยความสะดวกสนับสนุนนี้คือเพื่อช่วยให้นักเรียนต่างชาติได้ศึกษาและปรับตัวเข้ากับบ้านใหม่ของพวกเขาในออสเตรเลีย (https://timest.com.au/th/services/australia-education-system).
นี่คือสิ่งอำนวยความสะดวกบางอย่างในมหาวิทยาลัยของคุณที่คุณอาจเพลิดเพลินในฐานะนักศึกษาต่างชาติ:
อาการคิดถึงบ้านเป็นเรื่องปกติ
สิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่คุณต้องรู้ก็คือ อาการคิดถึงบ้านเป็นเรื่องปกติ อาการคิดถึงบ้านเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตในออสเตรเลีย และมันจะกระทบใจคุณไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนก็ตาม ลองนึกถึงการใช้ชีวิตทั้งชีวิตในประเทศบ้านเกิดของคุณ และตอนนี้คุณต้องย้ายไปอยู่ที่อื่นที่อาจต่างประเทศโดยสิ้นเชิง ใช่ ความรู้สึกคิดถึงบ้านเป็นเรื่องปกติมาก
มื่อคุณมาถึงออสเตรเลียเป็นครั้งแรก คุณอาจมีงานยุ่งและกระตือรือร้นที่จะสำรวจประเทศนี้ คุณอาจต้องการดู ลิ้มรส และเยี่ยมชมทุกสิ่งใหม่ๆ รอบตัวคุณ ความยุ่งนี้เองที่ทำให้อาการคิดถึงบ้านหายไปจากจิตสำนึกของคุณ ในเชิงเปรียบเทียบก็เหมือนกับช่วงฮันนีมูน แต่งงานครั้งแรกก็ตื่นเต้นและมหัศจรรย์มากจน ‘ชีวิตจริง’ เข้าครอบครองและมีช่วงปรับตัว อาการคิดถึงบ้านก็หมายถึงการ ‘ฮันนีมูน’ สิ้นสุดลงแล้ว และตอนนี้คุณอยู่ในช่วงการปรับเปลี่ยน เคล็ดลับคืออย่าปล่อยให้อาการคิดถึงบ้านครอบงำคุณ เพราะเมื่อคุณผ่านมันไปได้ คุณจะรู้สึกเหมือนอยู่บ้านมากขึ้นกว่าเดิม จำไว้ว่าความอดทนเป็นสิ่งสำคัญ
6 วิธีจัดการกับอาการคิดถึงบ้าน
แรงจูงใจในการเอาชนะอาการคิดถึงบ้านควรจำไว้ว่านี่เป็นเพียงระยะชั่วคราวเท่านั้น เคล็ดลับที่อาจช่วยให้คุณหายคิดถึงบ้านมีดังนี้:
1. ปลดปล่อยอารมณ์ของคุณออกมา
แสดงความรู้สึกของคุณ หากคุณจำเป็นต้องร้องไห้เพื่อระบายมันออกไป ก็ทำไป ร้องไห้ดีๆ บ้างเป็นบางครั้ง การร้องไห้เป็นวิธีระบายอารมณ์ของร่างกายเรา ถ้ามันช่วยได้มากในการดูรูปบ้าน กินข้าวจานโปรดจากที่บ้าน หรือคุยกับคนที่คุณรักที่คุณทิ้งไว้ข้างหลัง ก็ทำไป อย่ารอช้า
2. จำไว้ว่าคุณมาเพื่ออะไร
ลองคิดถึงเหตุผลในการย้ายไปออสเตรเลีย ท้ายที่สุดคุณจะไม่ย้ายไปต่างประเทศโดยไม่มีเหตุผลสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน การทำงาน หรือการใช้ชีวิตใหม่ จงจำไว้เสมอ ผู้คนจำนวนมากออกจากประเทศบ้านเกิดและมาออสเตรเลียเพื่อ “ชีวิตที่ดีขึ้น” ในทุกด้านเหล่านั้น เมื่อคุณต้องรับมือกับอาการคิดถึงบ้าน ให้เตือนตัวเองอีกครั้งว่าทำไมคุณถึงย้าย ลองคิดดูว่าทำไมออสเตรเลียถึงมีความพิเศษสำหรับคุณจนคุณอยากย้ายมาที่นี่...
3. นำชิ้นส่วนของบ้านมาที่ออสเตรเลีย
เติมเต็มพื้นที่อยู่อาศัยของคุณด้วยการเตือนความทรงจำถึงบ้าน เพียงเพราะคุณย้ายไปออสเตรเลียไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งทุกอย่างจากประเทศบ้านเกิดของคุณโดยสิ้นเชิง คุณสามารถแขวนรูปครอบครัว ทำอาหารโปรด ดูภาพยนตร์เรื่องโปรด หรือฟังศิลปินคนโปรดจากที่บ้านได้ คุณยังสามารถเฉลิมฉลองวันหยุดในประเทศบ้านเกิดของคุณได้ ในออสเตรเลีย มีการเฉลิมฉลองเทศกาลทางวัฒนธรรมและศาสนามากมาย ตรุษจีน โฮลี ดิวาลี วันเซนต์แพทริค รอมฎอน ปานิยิริ และอ็อกโทเบอร์เฟสต์ ล้วนเป็นตัวอย่างของการเฉลิมฉลองพิเศษระดับนานาชาติ คุณสามารถลองตรวจสอบสถานกงสุลของประเทศบ้านเกิดของคุณได้ เนื่องจากโดยปกติแล้วสถานกงสุลจะจัดกิจกรรมพิเศษในวันหยุดท้องถิ่น
4. ไปข้างนอก!
เมื่อคุณรู้สึกคิดถึงบ้าน พยายามออกไปทำกิจกรรมทางสังคม ในที่สุดการพบปะผู้คนใหม่ๆ ข้างนอกสามารถช่วยขจัดอาการคิดถึงบ้านได้มากกว่าการอยู่แต่ในบ้าน วางแผนกิจกรรมเพิ่มเติมที่ทำให้ออสเตรเลียรู้สึกเหมือนอยู่บ้านมากขึ้น ทบทวนความรู้สึกเมื่อมาถึงที่นี่ครั้งแรก ตอนนั้นคุณเห็นทุกสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ หรือไม่? เขียนรายการสิ่งที่คุณอยากทำและสถานที่ที่คุณอยากไป ท้ายที่สุดแล้ว การพบปะผู้คนใหม่ๆ และดื่มด่ำกับสภาพแวดล้อมรอบตัวมากขึ้นจะทำให้รู้สึกเหมือนอยู่บ้านมากขึ้น
5. ใช้การสนับสนุนนักเรียน
หากคุณเป็นนักเรียนต่างชาติ สถาบันการศึกษาของคุณมีแนวโน้มที่จะให้บริการสนับสนุนนักศึกษาซึ่งรวมถึงการให้คำปรึกษาด้วย ในช่วงการให้คำปรึกษา คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวของคุณ เช่น การคิดถึงบ้าน ในลักษณะที่เป็นความลับ ไม่ต้องกังวล ผู้ให้คำปรึกษาได้รับการฝึกอบรมให้รับฟังอาการคิดถึงบ้านของคุณและช่วยคุณเลือกกลยุทธ์ที่จะเอาชนะมัน ใช่แล้ว คุณอยู่ในมือที่ดี!
6. ขอแสดงความยินดีกับความกล้าหาญของคุณ
ช่แล้ว คุณทำการเคลื่อนไหวครั้งใหญ่! ต้องใช้ความกล้าหาญและความอดทนในการย้ายไปยังสถานที่ใหม่ และคุณก็ทำได้ เตือนตัวเองว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว อาจมีบางวันที่คุณอาจรู้สึกเหมือนอยู่บนโลกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่ก็มีวันอื่นๆ ที่รู้สึกเหมือนคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน
อาการคิดถึงบ้านเป็นเพียงเครื่องเตือนใจว่าคุณอยู่ในจุดที่คุณเลือกแล้ว มันเป็นสภาวะจิตใจที่ยุติธรรมและไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกลับบ้านเสมอไป โปรดทราบว่ามันเป็นช่วงชั่วคราวและมันจะผ่านไป อย่าลืมทำดีกับตัวเองเมื่อรู้สึกคิดถึงบ้าน